UPDATE 10X10 KANDIDATEN WEEK 6 EN 7 meer dan 40 kg vermagerd !
1. Frank C.: (week 6)
- Gezonder aan het eten
- 7 kilo vermagerd.
- start volgende week bij voedingsconsulente en bewegingscoach
- Voelt zich : Super !
- quote : Ik wou al langere tijd minder eten en eindelijk iets aan mijn gewicht doen, echter ontbrak het mij blijkbaar steeds dat extra duwtje in de rug. Met de therapie nu, gaat het gewoon vanzelf !
2. Jolien O. : (week 4)
- geen info over eetgewoonte
- 5 kilo vermagerd
- nog niet gestart bij voedingsconsulente en bewegingscoach
- Voelt zich : Ik vind het een heel aangename formule omdat het niet aanvoelt als een dieet. Ik had graag dat het wat sneller ging maar besef ook wel dat het niet allemaal vanzelf gaat.
- quote : Op sommige momenten zoals thuiskomen van school had ik het soms wel wat moeilijker maar als ik dan dacht aan het feit dat ik bezig was met hypnose, lukte het beter.
3. Katrien D. : (week 6)
- Af en toe koste het wat moeite en kwamen gewoontes boven, deze worden steeds besproken en hierop werd ingespeeld, waardoor het weer makkelijker ging.
- 5 kilo vermagerd
- start op 26/11 bij de bewegingscoach, en weldra bij de voedingscoach.
- Voelt zich : Ik heb er een supergevoel bij.
- quote : Ben zeer tevreden hieraan deel te nemen. ben onder de indruk van wat hypnose met een persoon/geest/gedachtengang kan doen.
4. Max H. : (week 4)
- Heb mijn voeding al goed verbeterd, suiker verminderd met 90%, minder eten en niet meer snoepen na avondmaaltijd.
- 2 kg vermagerd
- een tiental dagen geleden een nieuw programma opgesteld met de bewegingscoach : 2 tot 4 keer per week anderhalf uur trainen.
- Voelt zich : Uitermate goed !
- quote : Ik moet voor mijn eigen ego wel zeggen dat ik een inspanning heb moeten doen, maar het valt allemaal héél goed mee !
5. Erik D.V. : (week 6)
- De omschakeling naar 3 kleine maaltijden lukt mij best en niet meer warm eten op de middag om mijn werk lukt zonder moeite !
- 2 kilo vermagerd
- nog geen contact met voedings of bewegingscoach, ik ga wel 2 maal per week zwemmen.
- Voelt zich : Best goed !
- quote : De eerste week was voor mij een complete verrassing, ik verloor meer dan 2 kg. Maar kwam terug tot op mijn oude gewicht in de volgende 2 weken nu gaat het langzamer maar ik verlies gewicht !
6. Annik F. : (week 6)
- Ik voel me super en goed en sterk om nee te zeggen tegen alle zoete lekkernijen !
- 2 kilo vermagerd
- enkele cardio oefeningen en a.s. vrijdag beginnen we met toestellen, thui loop ik 3x in de eek 8 km. (op het gemakske, we doen er een klein uur over)
- Voelt zich : Super gemotiveerd !
- quote : Kan niet zeggen dat het me niets doet al die lekkernijen, maar we doen ons best met altijd jullie tips in m'n achterhoofd.
7. Pieter J. : (week 5)
- Ik eet onbewust veel trager, zoals jullie aangaven in de documentatie : het bestek neerleggen tijdens het kauwen, en al !De porties zijn kleiner geworden, en tweemaal nemen is niet aan de orde ! Er is een stemmetje dat me weerhoudt om een chipje te eten bij vrienden. Ik drink maar twee kopjes koffie per dag.
- 4 kg vermagerd
- maandag 23/11 eerste intake bij bewegingscoach, en vanaf volgende week bij voedingsconsulente.
- Ik ga nog meer sporten, naast fietsen van/naar werk, ga ik ook nog meer lopen. Wel last van m'n buikomvang : dus kijk ook uit om terug in m'n oude lichaam te bevinden van weleer !
- Voelt zich : Ik ben zeer opgetogen, ik ervaar een positieve vibe over de hele lijn, meer energie en ik kan niet wachten om terug in m'n oude kleren te lopen !
- quote : Ik ben nog steeds positief, het gaf wel even een goed gevoel om terug onder de "100" te staan. Deze week terug onze sessie : ik kijk er al naar uit !
8. Gala J. : (week 5)
- Geen info mbt voeding
- 5 Kg vermagerd
- Nog geen contact met de voedings of bewegingscoach
- Voelt zich : door de hypnose voel ik meer de kracht om gezonder te leven en door te zetten.
- quote : Het blijft wel moeilijk om gewicht te verliezen maar ik denk met de hulp van de bewegingscoach en voedingsconsulente dat dit beter zal gaan en zo meer effect hebben.
9. Ellys C. (week 4)
- Ik heb nog geen contact gehad met de voedingsconsulente maar ik eet heel gezond. Natuurlijk heb ik zoals elke gezonde mens mijn zwakke momenten maar sinds de start van het programma zijn mijn porties veel kleiner waardoor ik op de zwakke momenten gemakkelijker kan stoppen.
- Sinds de start 5,5kg afgevallen. Nog niet echt spectaculair maar ik ben op andere gebieden enorm vooruit gegaan.
- Voelt zich : Ik voel mij vandaag enorm gemotiveerd! Ik heb op zoveel gebieden vooruitgang geboekt. Dit is veel meer dan alleen maar afvallen. Er zijn moeilijke momenten geweest waarop ik wilde opgeven maar dan dacht ik aan hoe ver ik al gekomen ben en hoe ver ik nog wil geraken. Ook door de hulp en pep-talks van Yonas ben ik nog gemotiveerder om dit programma tot een goed einde brengen en daarna verder te zetten op een positieve manier.
- Quote : Ik voel mij vandaag enorm gemotiveerd! Ik heb op zoveel gebieden vooruitgang geboekt. Dit is veel meer dan alleen maar afvallen. Ja, ik heb mezelf toch wel geregeld moeten oppeppen. Maar echt heel diep heb ik niet gezeten. Om af te vallen moet ik minder (maar wel) moeite doen maar het meeste is vanzelfsprekend. De enige manier van "moeite" die ik heb moeten doen was op tijd op de afspraken komen omdat ik nog geen rijbewijs heb.
10. Agnes G. : (neemt niet meer deel)
- Agnes heeft na drie weken, en na 3.5 kg te vermageren afgehaakt. Dit omwille van familiale omstandigheden.
Nieuwe kandidaten :
Marc Z. : (week 5)
- heeft ons tot op heden geen update opgestuurd
- Marc vermagerde tot op heden 3 kg.
- Hij is lid van Wezembergfit en heeft dus al contact met de bewegingscoaches.
Nadine L. : (starte deze week)
Vanaf deze week zullen de meeste kandidaten verder werken met de bewegingscoaches en de voedingsdeskundige .... wij houden jullie verder op de hoogte ivm het onderzoek.
Proficiat aan al de kandidaten !
Het HypnoClinic team.